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PROGRAMA: SER Y SENTIR

SESIONES INDIVIDUALES DE MINDFULNESS

¿Para quién son estas sesiones?

Este programa ha nacido a raiz de una necesidad que he detectado.

Muchas personas que acudían a mis cursos grupales estaban asistiendo al mismo tiempo a terapia con algún profesional de la salud y al iniciar la práctica de mindfulness veían que su proceso terapéutico avanzaba mucho más rápido.

Vi entonces la necesidad de combinar el tratamiento psicológico con un entrenamiento de la mente desde la atención consciente

Estas sesiones están pensadas y diseñadas para:

Aquellas personas que están en proceso terapéutico y sienten que no avanzan o que desean potenciar el trabajo realizado con el terapeuta

Para aquellas personas que quiene aprender Mindfulness y no desean hacerlo en grupo

Para aquellas pensonas que desean profundizar en el modo de vida "Mindfulness"

Para aquellas personas que queren adquirir recursos de auto-conocimiento y auto-gestión

¿Cuáles son las ventajas de aprender yo sol@?

Usamos tus propias vivencias y experiencias para gestionarlas desde las enseñanzas de Mindfulness.

El efecto es mucho más directo y efectivo

¿Durante cuánto tiempo voy a tener que asistir a sesiones particulares?

Eso lo decides tu

Cada persona tiene unos objetivos y unas necesidades, la sabiduría reside en la capacidad de aprender a detectarlas y atenderlas

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PROGRAMA: SER Y COMPARTIR

GRUPO DE  ACOMPAÑAMIENTO PARA PERSONAS QUE DESEAN CONOCERSE MEJOR Y MEJORAR SU VIDA Y SUS RELACIONES, TANTO CON ELLAS MISMAS COMO CON LOS OTROS

¿Quién "ACOMPAÑA" desde la plena consciencia al grupo?

Katia Botella 

Soy Katia.

Nací en la preciosa ciudad de Marrakech y me considero una persona entusiasta, atenta y comprometida. Me encanta viajar, descubrir lugares, personas bonitas y aprender de las diversas formas de caminar la vida.

Adoro la naturaleza, tan repleta de sabiduría. Respirarla resulta una experiencia sanadora que me devuelve al presente.

Con el transcurso del tiempo y la irrupción de las técnicas Gestálticas en mi vida, emprendí un viaje de autoconocimiento y de revisión de todo aquello que había ido construyendo e integrando. 

Aprendí que la vida es un vaivén de experiencias, una constante mutación y que la salida, es hacia dentro!¡Y ocurrió! Me sorprendió, removió mi suelo, agitó mi conciencia y sedujo a mi curioso e inconformista corazón.

Sin dudarlo, la aventurera que me habita se entregó de pleno a la experiencia y surgió la magia! Se llama Creatividad, tiene línea directa con el Inconsciente, y un sinfín de formas y colores que dan la oportunidad de expresar, más allá de las palabras. 

Marta López

Soy Marta: mujer, mamá, compañera de viaje de Fede, hija, hermana, amiga, acompañante, ...

Soy nerviosa, inquieta, impaciente, impulsiva, inconformista, insegura, a veces vaga, ....

Me encanta la naturaleza, compartir con mi familia y amigos, aprender.

Amo vivir en Cocentaina, amo mi vida actual, amo lo que hago. Pero no siempre fue así.

Una gran sentimiento de vacío interno COMPLETAMENTE INJUSTIFICADO tambaleó mi vida y me hizo moverme.

Desde que eso ocurrió descubrí que tengo una adicción: Formarme sin parar en todo aquello que siento que me ayuda a conocerme mejor y ayudar a los demás a lo mismo.

En el transcurso de este viaje he descubierto también mi Sentido de Vida: compañar a los demás a sentirse mejor.

EQUIPAZO

Si algo nos caracteriza a ambas es el deseo de ofrecer un espacio seguro para acompañar a las personas a conocerse mejor y, al mismo tiempo, enriquecernos nosotras mismas en nuestro propio crecimiento personal.

Creemos que todos tenemos nuestros propios dones y que no los sabemos reconocer porque hemos aprendido a vivir desde el Piloto Automático.

Nuestro deseo es acompañar a todo el que lo desee a vivir una vida con Atención Plena.

Creemos en el poder del grupo, en la fuerza que aporta transitar la vida colaborando. es por esto que ha surgido este tándem en el que nos apoyamos y nos complementamos.

Desde ahí deseamos crear, junto a/la que desee compartir, un espacio de crecimiento para tod@s.

¿Para quién es este espacio de compartir?

  • Para tod@ aquel/la que desee:

  1. Aprender a vivir en el momento presente

Aprender a hacerse cargo de el/lla misma

Relacionarse con el/lla misma y con el resto de las personas desde un lugar más sano
 
Aprender desde la experiencia grupal

Compartir sus inquietudes personales con personas que les entiendan y compartan sus mismas inquietudes

Evolucionar en su desarrollo personal

Aumentar su bienestar

Sentirse felices con sus vidas

  • ¿Cuándo serán estos marevillossos encuentros?

VIERNES DE 18:00-20:00h

PRESENCIAL

Septiembre: 15 - AUTOCONCEPTO Y AUTOCUIDADO

Octubre: 6 y 20

Noviembre: 24

Diciembre: 22 (sesión extra de 4h)

¿Por qué no tienen titulo los siguientes talleres?

Tenemos muy claro qué queremos trabajar en las sesiones, pero creemos que si estamos abriendo este lugar para que entre todos lo construyamos, creemos que tu aportación y tu necesidad va aser la que marque el rumbo.

Iniciamos con el primer taller que consideramos imprescindible: aprender a crear una Autoestima Sana.

A partir de ese momento vamos a estar con los 7 sentidos alerta para escucharte y ofrecerte lo que necesitas

(si, he escrito bien, tenemos 2 sentidos más de los que nos han enseñado)

¿ME ACOMPAÑAS?

¿Y cuánto cuesta?

 25€/sesión (si eres alumn@ del centro)

28€/sesión (si no eres alumn@ del centro)

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PROGRAMA: SER Y SENTIR PAPILLON

SESIONES INDIVIDUALES PARA NIÑOS

¿Quién dirige las sesiones?

ALMUDENA GINER MARTÍ

Maestra de profesión y de vocación, especializada en Pedagogía Terapéutica. Mi inquietud por seguir aprendiendo me ha llevado a formarme en Logopedia, Psicopedagogía y Educación Emocional.

Soy una apasionada de la educación ligada a la emoción y mi compromiso es influir para transformar por medio de la interacción basada en el respeto y en la observación de lo que necesitan los niños

¿Con qué herramientas trabaja Almudena?

Además de su formación como Maestra, Almudena es :

Experta en Mindfulness y Educación Emocional en la infancia y la adolescencia

Experta en Coaching e Inteligencia Emocional

¿Cuál es la finalidad de este espacio?

Ayudar a niñ@s que están pasando por momentos complicados en sus vidas a encontrar formas de gestionar sus emociones y herramientas para vivir como han de vivir los niños, disfrutando de la vida, con esa ingenuidad y sorpresa que les caracteriza

¿Para cuándo están programadas las sesiones y qué se va a tratar en ellas?

Las sesiones se agendan en función de nuestra disponibilidad y la tuya

Están orientadas a trabajar con la necesidad que requiere ser atendida, con el acompañamiento de los padres en una priemra reunión

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TALLER DE NUMEROLOGÍA

TALLERES PRESENCIALES

¿Quién dirige las sesiones?

ANA 

Hola...me llamo Ana...y siempre me ha interesado todos los temas orientales.

Sobre todo la filosofía Taoísta, por eso me metí de lleno al Taichi.

Donde estoy sabiendo vivir una vida con más calma, paz  y tranquilidad.

Empecé hace muchos años a practicarlo hasta que en 2017 quise formarme para poder enseñar lo que yo estaba experimentando....y aquí estoy... aportando algo de mí, desde mi corazón .

¿Cuál es la finalidad de este espacio?

En estos talleres aprendemos a utilizar el arte de la numerología para conocernos mejor y para ayudarnos a gestionarnos en nuestras vidas, tomando decisiones alineadas con nuestos potenciales y nuestro propósito de vida.

En todas las sesiones se realiza un repaso de lo visto en los talleres anteriores. lo importante no es únicamente avanzar en los conceptos, sino en enraizar y comprender lo que se ha estudiado previamente. 

Por este motivo, auqnue no hayas asistido a los anteiores, siemrpe tendrás la oportunidad de incorporarte al grupo e ir aplicando a tu ritmo.

Recibirás el material por escrito para que puedas repasar y estudiar tanto como desses

¿Para cuándo están programadas las sesiones y qué se va a tratar en ellas?

SÁBADOS DE 10:30-12:30

22/09/23 

14/10/23

18/11/23 

¿Aportación?

20€/sesión (si eres alumn@)

25€/sesión (si aun no eres alumn@) 

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ESCUELA MADRES DE HIJAS ADOLESCENTES

TALLERES PRESENCIALES

¿Quién dirige las sesiones?

NEUS POLICARPO JUAN

Me considero una mujer valiente, noble y auténtica, comprometida con la vida y con todas aquellas personas con las que tengo el placer de trabajar. Me encanta el baile, el cuerpo y danzar con las emociones y disfruto mucho viajando y descubriendo nuevos lugares.

Creo que mi esencia brilla bonito cuando acompaño a adolescentes y jóvenes a desplegar las alas, confiar en ellos mismos y volar su propio vuelo. Para hacer posible que estos vuelos se den con una mayor comprensión y profundidad  trabajo también con las familias… todos sabemos de la importancia de “mamá” y “papá” en la vida de cualquier persona y en la vida de los adolescentes el poder acompañarlos con cariño y sin perder nuestra fuerza interna es fundamental.

A lo largo de todos estos años trabajando en las diferentes etapas educativas (infantil y primaria, secundaria y formación profesional) he aprendido muchas cosas y me he dado cuenta de lo “enchufados” que están los chavales a la vida.

Mi pasión es guiar a los jóvenes y adolescentes desde los 11 a los 80 años (todos los adultos llevamos un niño dentro) y para ello he creado mi proyecto personal con el deseo de contribuir a sembrar semillas de comunicación, comprensión, alegría y paz.

¿Cuál es la finalidad de este espacio?

Ofrecer una red de apoyo para madres y padres de adolescentes, donde podréis encontrar respuestas a vuestras dudas, podréis adaptar las pautas a vuestra situación particular y podréis vivir la adolescencia con mayor seguridad y coraje.

Porque transitar el viaje de la adolescencia es todo un proceso y un reto posible.

Para que nunca más te sientas sola a la hora de acompañar a tus hija adolescente.

Porque poder compartir con otras personas con valores similares a los tuyos reconforta y da impulso.

¿Para cuándo están programadas las sesiones y qué se va a tratar en ellas?

SÁBADOS DE 10:30-13:30

21/10/23 - Taller 1: Bienvenida adolescencia

18/11/23 - Taller 2: Identidad y autoestima

23/12/23 -Taller 3: Motivación y orientación vocacional

27/01/24 - Taller 4: Comunicación

17/02/24 - Taller 5: Sexualidad

¿Aportación?

25€/sesión

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Taller de Mindfulness para Adolescentes

¿Por qué este espacio?

Dado el creciente e impactante incremento de personas en la edad de la adolescencia con problemas de estrés, ansiedad y problemas relacionados con estos estados, se hace cada vez más necesario dotar a esta población de recursos que les permitan gestionarse.

La finalidad de este espacio es proporcionarles herramientas útiles, efectivas, que puedan aplicar de forma sencilla en su día a día habitual y les permitan descubrir una vía para sentirse mejor.

¿En qué consisten los talleres?

Con el fin de no saturarlos con más obligaciones de las que ya tienen, el objetivo es facilitar talleres de una hora aproximadamente de duración con una periodicidad de un mes, más o menos.

En estos talleres se les transmitirá de forma lúdica y práctica distintas formas de autogestión, concentración y relajación.

¿Cuándo seán los talleres y qué precio tienen?

El priemro de los talleres se realizará el 30 de Octubre de 2023. 

El resto se irán anunciando en los próximos días

Aportación: 15€/taller

¿Necesitas saber un poco más?

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SESIONES DE BIODANZA

¿Quién dirige las sesiones?

STELLA VICENS

Soy Stella Vicens y he aprendido a disfrutar de la vida, a amarme, a conocer el alma de la gente que me rodea y ha sido en parte gracias a la BIODANZA.

Soy Psicóloga Clínica de profesión y he visto sufrimiento, pero también como las heridas sanan y la felicidad se halla muy cerca de ti. Y la Biozanza ayuda a encontrarla.

Yo la descrubrí, me formé durante años y ahora puedo enseñarte la manera de quererte y sentirte para poder celebrar que estás viva y lo haremos a través del grupo , la música y el movimiento.

¿Qué es la Biodanza?

Ven y te contaré el secreto...

¿Para cuándo están programadas las sesiones y qué se va a tratar en ellas?

LUNES DE 17:30-19:00h

¿Aportación?

20€/sesión

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ESCUELA DE EMOCIONES

SESIONES GRUPALES PARA NIÑOS

¿Quién dirige las sesiones?

ALMUDENA GINER MARTÍ

Maestra de profesión y de vocación, especializada en Pedagogía Terapéutica. Mi inquietud por seguir aprendiendo me ha llevado a formarme en Logopedia, Psicopedagogía y Educación Emocional.

Soy una apasionada de la educación ligada a la emoción y mi compromiso es influir para transformar por medio de la interacción basada en el respeto y en la observación de lo que necesitan los niños

¿Con qué herramientas trabaja Almudena?

Además de su formación como Maestra, Almudena es :

Experta en Mindfulness y Educación Emocional en la infancia y la adolescencia

Experta en Coaching e Inteligencia Emocional

¿Cuál es la finalidad de este espacio?

Ofrecer un espacio para que los niñ@s aprendan técnicas y estrategias para conocerse, relacionarse con ell@s mism@s y con los demás desde la amabilidad y el respeto

¿Para cuándo están programadas las sesiones y qué se va a tratar en ellas?

Miércoles 18:00-19:00h

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