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Programa de Intervención:

Mindfulness para niños

Curso de 5 semanas        5 sesiones de 1 hora

Nuestros niños necesitan aprender herramientas para saber cómo gestionar sus emociones y tener relaciones más sanas y compasivas.

En estas 5 sesiones pretendemos introducirle en el maravilloso mundo de la atención consciente mediante juegos y actividades adaptados a su edad, sin dejar aparte por ello los principales conceptos del Mindfulness.

Inicio: 28 Mayo 2021 Fin: 25 Junio 2021

Curso Presencial

Aportación: 80 €

Para más información porte en contacto conmigo

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Retiro Meditación Zen

Tenemos el enorme privilegio de poder contar este verano con el Maestro Denkô Mesa, maestro budista Zen.

Será un fin de semana maravilloso en el que podremos disfrutar y aprender de estas enseñanzas en un paraje único en medio de la naturaleza.

¿Cuándo?

Del 23 al 25 de Julio de 2021

¿Dónde?

Els Plans Wellness, Alcoi

Inversión y detalles del programa:

Ponte en contacto conmigo y gustosamente te haré llegar toda la información

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Mañana de Mindfulness y Silencio

El silencio Compasivo te permite descubrir nuevas formas de relacionarte contigo mismo y habilidades que podrás practicar en tu vida diaria.

Durante toda la mañana intentaremos responder desde el silencio a la profunda pregunta «¿Qué necesito, realmente, ahora?».

Fortalece tu capacidad de estar presente exclusivamente contigo mismo, tal como eres, con amabilidad y cuidado en conexión compasiva con el resto del grupo

Inicio: 29 Mayo 2021 

Horario: de 09:00 a 13:30

Aportación: 30 €

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RETIRO: EL CAMINO DEL CORAZÓN

Dirigido por el maestro zen Denkô Mesa

Durante este retiro de verano compartiremos la mirada interior, el disfrute de la calma y el recogimiento en el
silencio, todo ello mediante el desarrollo de un variado programa de actividades que tienen como propósito conocer y adentrarnos en la experiencia de la
meditación.

Asimismo, incorporamos a este retiro varias salidas por los alrededores del
lugar, practicando la atención durante el paseo e incorporando el contacto pleno con la naturaleza.

Por otra parte, tanto al amanecer como a media tarde, haremos ejercicios de Yoga dinámico y Yin Yoga que nos ayudarán a relajar tensiones y obtener la estabilidad necesaria para entregarnos con dulzura en la postura de meditación.

En las mañanas, tras el desayuno y las enseñanzas del maestro, desarrollaremos el trabajo consciente, cuidando de todos aquellos espacios
donde desarrollamos las prácticas meditativas.

Finalmente, serán los cantos armónicos, la recitación de algunos mantras y darani, los que nos servirán de apoyo para reposar la mente, abrirnos y tocar el corazón.

Cuándo: del 9 al 12 de Agosto de 2021

Dónde: Els Plans Wellness (Alcoy)

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