Marta López Yoga y Mindfulness
Si quieres cambiar el mundo, empieza por ti mismo
Mahatma Gandhi
Mahatma Gandhi
No mires atrás, nadie sabe cómo comenzó alguna vez el mundo. No temas al futuro, nada dura para siempre y si moras en el pasado o en el futuro, te perderás el presente
Rumi
Cuando quieres cambiar tu vida y tomas conciencia ya tienes la mitad del camino recorrido. Mindfulness te ayuda a transitar el resto.
Podemos intentar llegar a nuestro interior desde la mente, pero lo más cercano que tenemos es el cuerpo. Empieza a trabajar desde ahí con aquella disciplina con la que te sientas más identificado
Lo siento, tengo una mala noticia que contarte: tu mente está diseñada para centrarte en lo negativo...
ENTRENAMIENTO ABDOMINAL HIPOPRESIVO Por Juan Fco. Marco Satorre (prof...