No mires atrás, nadie sabe cómo comenzó alguna vez el mundo. No temas al futuro, nada dura para siempre y si moras en el pasado o en el futuro, te perderás el presente
Rumi
¿Avanzamos juntos?
Cuando quieres cambiar tu vida y tomas conciencia ya tienes la mitad del camino recorrido. Mindfulness te ayuda a transitar el resto.
Podemos intentar llegar a nuestro interior desde la mente, pero lo más cercano que tenemos es el cuerpo. Empieza a trabajar desde ahí con aquella disciplina con la que te sientas más identificado
ENTRENAMIENTO ABDOMINAL HIPOPRESIVO Por Juan Fco. Marco Satorre (prof...
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